אזהרה

האמת? אנחנו לא רוצים שתכנסו לכאן, אלא אם אתם צריכים. ו"צריכים", זה אומר שאתם או היקרים לכם עומדים לצאת למסע הפרידה.
ריכזנו כאן מידע מהותי שיעזור לכם להיפרד כמו שאתם רוצים, כמו שחשוב לכם, כמו שמגיע לכם. מבירוקרטיות וטופסולוגיות ועד המילים האחרונות שתרצו להשאיר.

MENUMENU
9

ידידיה רוזנברג

סיימתי טיפולים!

סלי

סיימתי טיפולים!

אורן אנצו

סיימתי טיפולים!

רועי סמוכיאן

סיימתי טיפולים!

אסף

סיימתי טיפולים!

אייל יונגר

סיימתי טיפולים!

מאיה

סיימתי טיפולים!

לירן

סיימתי טיפולים!

רעות

סיימתי טיפולים!

סיימת טיפולים?

סיימת טיפולים? צלצל בפעמון!

העלאת תמונה

תזונה

חכמת המסורטנים | ינואר 21, 2019

תזונה בזמן התמודדות עם סרטן

תאכלו משהו |

הגוף שלנו הוא מכונה מעניינת מאוד. במשך השנים, כל אחד מאיתנו מתעצב בצורה הייחודית לו המורכבת מהנתונים המולדים שלנו, בשילוב עם הנפש שגם היא, התעצבה במשך השנים. הרפואה המערבית, מבינה היום את מה שברפואת המזרח הבינו כבר לפני שנים: הדרך היחידה לטפל באדם היא באופן המותאם לו אישית, שלוקח בחשבון את הנפש כמו גם את הנתונים הגופניים. מכאן, שאם מסתכלים על כל אדם באופן שונה, הרי שגם ההזנה שלנו, צריכה להיות מותאמת לצרכים הייחודיים שלנו, ולאופן שבו גופנו פועל.
ריכזנו לכם כאן אוסף של טיפים והמלצות ממסורטנים ותיקים בנושא תזונה. מה כדאי ומה פחות, מה עשוי להעלות את ספירת כדוריות הדם וממה כדאי להימנע.

 

שני דברים שחשוב לומר לפני שמתחילים:
אוכל מתועש, סוכרים וממתקים לא מומלצים באופן כללי (גם לאנשים שאינם מתמודדים עם סרטן…). השתדלו לשמור על תזונה בריאה ככל האפשר, להרבות באכילת פירות וירקות, להשתמש בחומרי גלם איכותיים ולא פחות חשוב – ליהנות מאוכל טרי ובריא.
הדבר השני הוא להזכיר שהטיפים המופיעים במאמר לא מחליפים בשום, בשום צורה, התייעצות עם איש/ת מקצוע.
יאללה. מתחילים.

אסור ומותר בזמן המחלה והטיפולים:
1. ירקות ופירות זה החיים: לשמור על תזונה מאוזנת עשירה בירקות ופירות בפרט ירוקים (פטרוזיליה, ברוקולי, מלפפון וכו') כדי להעלות את הערכים והמדדים
2. דייג, אוהב דגים? דגים זה מצוין. אם אתם יכולים, העדיפו דגים מדייג חופשי ולא מחוות גידול או בריכות
3. יש לכם ביצים? ביצים הן מקור מעולה לחומצה פולית, אבץ, ויטמינים, ברזל וכמובן חלבון. כמו בכל דבר בחיים, לא כדאי להגזים עם הכמות היומית אבל 2 ביצים ביום זה מעולה
4. מיץ של בריאות: לשתות מיץ סלרי בבוקר, ללא סיבים עם נבט חיטה, תפוח סמיט ומעט סלק
5. אפשרי לאכול מוצרי סויה, במתינות. כמו כן, העדיפו סויה בצורתה המסורתית – אדממה, טופו, מיזו, והשתדלו להמנע מסויה בתוספים, חטיפי אנרגיה , יוגורטים או פרשנות "מערבית" אחרת לסויה
6. קטניות, אגוזים, טחינה ודבש מזון מלכות, לצרוך במתינות
7. צריכת תוספי מזון יכולה מצד אחד לשפר את המדדים מצד שני לפגוע בטיפול. חשוב להתייעץ עם מומחה כדי לוודא שאתם צורכים את התוספים הנכונים בכמויות הנכונות
8. בזמן טיפול בתרופות ביולוגיות יש להימנע משתיית מיץ אשכוליות מאחר והוא משפיע על התרופה הביולוגית ומוריד את יעילותה. חברי קהילה אשר מטופלים בכימו טוענים שכדאי להימנע ממיץ אשכוליות כי הוא משפיע כך גם על תרופות נגד כאבים
9. בכל הקשור לניתוח מעי – איסור על צריכת רימונים, מנגו, סברס, גויאבות, פופקורן ,תאנים מיובשות וסובין. רימונים גם לא מומלצים למי שצורך ציקלוספורין
10. להימנע מתבלין פלפל
11. "חי צומח דומם": בזמן טיפול כימו, כאשר המערכת החיסונית חלשה כדי להימנע מאוכל חי ולא מבושל כמו למשל סושי עם דגים נאים, סביצ'ה, בשר חי. באופן כללי, חשוב להקפיד לא לאכול ממטבח לא מוכר או לא ביתי בשל חשש להדבקות וזיהומים
12. צ'ייסר? פחות: בזמן ההתמודדות עם סרטן רצוי להימנע מאלכוהול. ההנחיות העדכניות מדברות על כך שאלכוהול מקדם סרטן.

העלאה של ספירת כדוריות הדם באמצעות תזונה:
1. ירקות ירוקים: ברוקולי, חסה, אפונה, פטרוזיליה, כוסברה, ארטישוק, אבוקדו, מלפפון, פלפל, עלי תרד ומנגולד בקיצור, כל מה שירוק
2. אגוזים שקדים (קלויים או לא קלויים)
3. הקפידו על צריכה מספקת של חלבון
4. סלק
5. שיק ירקות: חסה, אבוקדו, מלפפון, גמבה, פטרוזיליה, אגוזים וטחינה
6. פינקי והמוח: מרק עם הרבה עצמות מח. המרק משפר את מצב הכדוריות הלבנות. גם בשר כבש במרק וגם איברים פנימיים, יכולים לשפר את הספירות
7. פולן, חומר המופק מהדבורים, לפני היווצרות הדבש. ניתן לרכוש טבליות. הטבליות תורמות לחיזוק המערכת החיסונית (כדוריות לבנות) ולגוף בכלל
8. צמחי מרפא אפקטיביים מאוד. שימוש בהם מומלץ באישור הרופא המטפל.

כתבות נוספות בנושא

גרגירי כוסמין עם בצל, גזר ועשבי תיבול

מרץ 23, 2019

החורף הוא זמן מצוין לאכול יותר דגנים – מקרקעים, מזינים ומחממים את הגוף. צריכה קבועה של דגנים...

סלט כרוב ורימונים

ראש השנה הוא זמן של התחלות חדשות, ועוד הזדמנות לאפשר לעצמינו לאכול קצת יותר בריא בשנה הקרובה....

רול אבוקדו ועדשים עם רוטב פלפלים חריף

זוהי מנה קיצית, קלילה וטעימה שמתאימה למזג האוויר הלוהט ששורר עכשיו בחוץ. אין צורך בבישול וחימום, ויש...