אזהרה

האמת? אנחנו לא רוצים שתכנסו לכאן, אלא אם אתם צריכים. ו"צריכים", זה אומר שאתם או היקרים לכם עומדים לצאת למסע הפרידה.
ריכזנו כאן מידע מהותי שיעזור לכם להיפרד כמו שאתם רוצים, כמו שחשוב לכם, כמו שמגיע לכם. מבירוקרטיות וטופסולוגיות ועד המילים האחרונות שתרצו להשאיר.

38

אתי

סיימתי טיפולים!

דנה סולומון

סיימתי טיפולים!

אורטל

סיימתי טיפולים!

ענת שפירא

סיימתי טיפולים!

אולגה

סיימתי טיפולים!

איתמר מרכוס

סיימתי טיפולים!

אסף רון

סיימתי טיפולים!

אלעד

סיימתי טיפולים!

אלינור ילוז

סיימתי טיפולים!

מירב סנקר

סיימתי טיפולים!

ליטל בן עזרי קליין

סיימתי טיפולים!

אתי לוי טריגר

סיימתי טיפולים!

נטלי כהן

סיימתי טיפולים!

אפרת טוויל

סיימתי טיפולים!

אופק צינצוליקר

סיימתי טיפולים!

מריה אורי צולימוב

סיימתי טיפולים!

אביה דביר

סיימתי טיפולים!

מיה מושקוביץ

סיימתי טיפולים!

תהילה לב

סיימתי טיפולים!

יאנה מרגולין

סיימתי טיפולים!

מרטיו

סיימתי טיפולים!

מיטל לפלר

סיימתי טיפולים!

גולאן

סיימתי טיפולים!

זוייב מריה

סיימתי טיפולים!

עדן בריל

סיימתי טיפולים!

ורד יוהל

סיימתי טיפולים!

טל ברוך

סיימתי טיפולים!

יובל

סיימתי טיפולים!

גלית גולן

סיימתי טיפולים!

ידידיה רוזנברג

סיימתי טיפולים!

סלי

סיימתי טיפולים!

אורן אנצו

סיימתי טיפולים!

רועי סמוכיאן

סיימתי טיפולים!

אסף

סיימתי טיפולים!

אייל יונגר

סיימתי טיפולים!

מאיה

סיימתי טיפולים!

לירן

סיימתי טיפולים!

רעות

סיימתי טיפולים!

סיימת טיפולים?

סיימת טיפולים? צלצל בפעמון!

העלאת תמונה

קורונה

סרטן ונגיף הקורונה עם הפסיכואונקולוג חזי יזרעאלי | מרץ 19, 2020

סרטן ונגיף הקורונה עם הפסיכואונקולוג חזי יזרעאלי

מרגישים שהחששות מכבידים עליכם? מתקשים להתמודד עם אי הוודאות? לא בטוחים איך לשתף את הילדים? אירחנו את חזי יזרעאלי, פסיכולוג רפואי ממרפאת הצעירים שהוקמה ע"י חלאסרטן במערך האונקולוגי ברמב"ם בקבוצת החולים ובקבוצת הבוגרים והנה סיכום השאלות והתשובות שעלו במפגש.

הפוסט המלא בקבוצת הבוגרים
הפוסט המלא בקבוצת החולים הצעירים

איך מתמודדים עם החששות מהדבקה, במיוחד אחרי שחלינו בסרטן?

ש: סיימתי טיפולים לפני 5 שנים והבנתי שאני לא נחשבת בקבוצת הסיכון, אבל אני עדיין חוששת מאוד להידבק, מרגישה שקשה לי לסמוך על הגוף שלי. אני יודעת שאני אמורה לא לדאוג אבל אני דואגת

ת: החשש מחזרת מחלה או סיבוך עתידי הקשור למחלה ולטיפולים הנו נפוץ מאד וכמובן שנפוץ עוד יותר בימים אלו. החשש מובן ולגיטימי, גם אם אינך בקבוצת סיכון. יחד עם זאת, דאגה מהעתיד לקרות אינה משנה לטובה או לרעה את הסיכוי להתרחשות עתידית. לכן רצוי להפנות את המשאבים להתמודדות יעילה יותר כמו נקיטת אמצעי זהירות בהתאם להנחיות. את הדאגות צריך לקבל וללמוד לחיות איתם.

ש: אפשר כמה טיפים כלליים לאנשים שסיימו טיפולים וחווים חששות סביב המצב?

ת: בטח. במידה והחשש נוגע להימצאות בקבוצת סיכון, הקפידו על ההנחיות. במידה ונוגע לחשש פנימי בהתמודדות מול איום חדש ולא מוכר (הנגיף), נסו לרכז את המאמצים והמשאבים בנקיטת פעולות יעילות כשאפשר וקבלה והכלה של הדאגה הטבעית היכן שלא ניתן לפעול.
בהמשך לכך, מומלץ מאד לתרגל מיינדפולנס להתמודדות עם מצבי אי ודאות לגבי העתיד.
הגבירו את התמיכה החברתית שלכם באחרים ושל אחרים בכם.
היזכרו בכוחותיכם, במה ומי עזר לכם להתמודד בעבר והשתמשו בזאת גם כעת.

איך לתווך את המצב לילדים, לסביבה?

ש: איך אתה ממליץ לתווך את הסיטואציה המורכבת לילדים? מה עונים לילד ששואל – מה יותר גרוע, סרטן או הנגיף?

ת: לגבי תקשורת עם הילדים: הגישה המומלצת לילדים בתקשורת סביב מחלת הסרטן ומצב הנגיף כרגע הנה מורכבת ודורשת התייחסות אישית וספציפית. אוכל כעת לתת מס' דגשים אוניברסליים התחלתיים:
1. שמירה על תקשורת גלויה, ישירה וכנה. 2. מתן מידע מוגבל בהתאם לגיל הילד והתפתחותו הנפשית ואישיותו. 3. הקפדה על מתן מסרים ברורים, קבועים, ומתן ציפייה לתקווה ושיפור. ביטחון אישי הוא הדבר החשוב ביותר לילדים לצד שמירה על שגרה. 4. לא לשקר או להתחמק משאלות קשות. עדיף להגיד שלא יודעים או להגיד שזו שאלה חשובה ושאתם זקוקים לזמן לחשיבה כיצד לענות להם.

ש: אני בעיקר מוטרד מהתגובות של המשפחה שלי, אני מרגיש שהם דואגים לי, שזה שם עליי את כל הפוקוס ומעמיס עליי עוד סטרס מיותר. אני לא רוצה לפגוע בהם ולא יודע, אולי הם צודקים…

ת: היחס והתקשורת בין בני המשפחה סביב הסרטן וכעת עם הנגיף ברוב המקרים ממשיכה כפי שהייתה בעבר ומאופיינת בסגנונות התקשורת והיחסים טרום המחלה. ישנן משפחות מלוכדות יותר או פחות, תומכות יותר או פחות, מבודדות יותר או פחות וכו'. מומלץ לתקשר באופן ישיר וברור את הצרכים שלנו כלפי האחרים. דאגה הנה חשובה ומעידה על אכפתיות אך דרך הביטוי שלה יכול להעמיס כפי שציינת. הרשו לעצמכם, במידת האפשר, להיות ישירים וכנים לגבי הצרכים שלכם כרגע. הסבירו כיצד כן אפשר לעזור לכם במידה ואתם מעוניינים בכך. הציעו דרכים כיצד להיות איתכם כרגע על מנת לאפשר לאחרים להמשיך להיות משמעותיים.

במקרה של סגר כללי, כיצד נוכל להמשיך לקבל טיפול, אם בכלל?

ש: באם יוטל בידוד טוטלי כולל איסור תנועה לכלל האזרחים האם המערכת עדיין תוכל לתת מענה לחולים הזקוקים לה?

ת:  המצב משתנה מיום ליום ויחד עם זאת אנחנו מנסים להיערך מראש ולתכנן תגובות לתרחישים עתידיים. השאלה הזו נוגעת להתנהלות הארגונית ברמה הארצית. יש לשער כי ככל שהזמן יעבור והמגפה תמשיך יהיה צורך בצמצום הפעילות המבולטורית. בנוסף, בפועל מגיעים פחות אנשים. מבחינה רפואית יש אפשרויות לייעוץ רפואי מרחוק. מבחינה של טיפול פסיכולוגי – יש ניסיון לאפשר טיפול מרחוק במרפאות המכונים האונקולוגיים. זה טרם אושר. בקופות החולים יש התחלה של טיפול מרחוק. צריך להתעדכן בקופה שלך בנוגע לאפשרות הזו

לתפוס ולהסתגל מחדש לסיטואציה


ש: לפני כחודשיים חזרתי לעבודה אחרי 7 חודשים בבית (בזמן הטיפולים). כבר התחלתי להסתגל לחזרה ועכשיו שוב בבית. להפתעתי, הסתגלתי בחזרה לבית דיי מהר (: מאמינה שהמחלה הכינה את כולנו למה שקורה עכשיו, בעיקר חוסר הוודאות הגדול והבידוד. אם להסתכל על חצי הכוס המלאה… מצד שני, מזהה דמיון ביכולת לתפוס את המצב כאמיתי – למרות שהרציונל מבין מה קורה, קשה להאמין למצב. זה נראה כמו סרט. גם כשמבשרים לך שאת חולת סרטן וגם מה שקורה עכשיו עם הנגיף. תוכל להתייחס למסוגלות שלנו, כבני אדם, לתפוס אירועים קיצוניים כאלה כאמיתיים?

ת: היכולת שלנו לזהות דימיון, חזרתיות, בין מצבים משתנה מאדם לאדם. כאשר אנחנו ניצבים בפני מצבי קיצון אנחנו נוטים להגיב בדרכים שנועדו לווסת אותנו רגשית ולאפשר המשך תפקוד ורציפות בחיים והרחקה מגורם הסכנה. הנטייה להמשיך לתפקד קוגניטיבית ולהתרחק רגשית מהסיטואציה הנה מוכרת ואוניברסאלית. זהו מנגנון התמודדות שנקרא דה-פרסונליזציה או דה-ריאליזציה – ריחוק רגשי מהסיטואציה. זהו מצב זמני והוא יכול להשתנות בעוצמה ובמצוקה שמעורר. לאורך זמן יש לשקול התייעצות מקצועית על מנת לסייע להשתמש במנגנוני התמודדות נוספים ולחבר רגשית בחזרה עד כמה שניתן

 

 

כתבות נוספות בנושא

אונקולוגיה 101
מטופלים אונקולוגים בימי קורונה

אפריל 13, 2020

והימים ימי קורונה… מסיכות, כפפות, אלכוג'ל, בידוד והסגר. חלק מהמונחים כאן מוכרים היטב לחולי סרטן אבל כשכל...

סרטן ונגיף הקורונה עם פרופ' רענן ברגר- חלק א'

מרץ 18, 2020

סרטן והנגיף | חלק א בידוד ואי וודאות הוא עניין שבשגרה עבור חולי סרטן. אבל מה קורה...

סרטן ונגיף הקורונה עם פרופ' רענן ברגר- חלק ב'

מרץ 18, 2020

בידוד ואי וודאות הוא עניין שבשגרה עבור חולי סרטן. אבל מה קורה כשוירוס  משתלט על העולם? אירחנו...