אזהרה

האמת? אנחנו לא רוצים שתכנסו לכאן, אלא אם אתם צריכים. ו”צריכים”, זה אומר שאתם או היקרים לכם עומדים לצאת למסע הפרידה.
ריכזנו כאן מידע מהותי שיעזור לכם להיפרד כמו שאתם רוצים, כמו שחשוב לכם, כמו שמגיע לכם. מבירוקרטיות וטופסולוגיות ועד המילים האחרונות שתרצו להשאיר.

MENUMENU
1

רעות

סיימתי טיפולים!

סיימת טיפולים?

סיימת טיפולים? צלצל בפעמון!

העלאת תמונה

תזונה

שרון בר גיל | 2019 ,29 ינואר

משקה שוקולד אנרגטי

פולי קקאו משובחים או אבקת קקאו איכותית הם מקורות מצוינים לכימיקלים צמחיים (חלקיקים קטנטנים המצויים בצמחים שונים). חלקיקים אלו הם בעלי תכונות אנטי דלקתיות משמעותיות ונחקרות גם בקשר ליכולתן להאט תהליכים סרטניים. במתכון הזה אנחנו משתמשים בפולי קקאו ובאבקת קקאו איכותית בכדי לקבל ריכוז גבוה במיוחד של חומרים פעילים, ובלי הקלוריות הרבות/השומן והסוכר שנמצאים בשוקולד מעובד.

בנוסף יש בפולי קקאו מספר רכיבים התומכים במצב רוח טוב ומעלים רמות אנרגיה. כך שהמשקה מהווה מעין זריקת מרץ מעוררת ומשמחת באמצע היום, ויכול להוות תחליף מצוין לקפה.

מה צריך (2 מנות)?

2 תמרים קטנים מגולענים או 1 תמר מג’הול

רבע כפית אבקת קינמון משובחת

1כוס חלב קוקוס או חלב שקדים ביתי (אפשר גם מים)

1 כף פולי או שבבי קקאו נא RAW

1 כף אבקת קקאו 100% (לא אבקת שוקו!)

2 אגוזי ברזיל או 8 אגוזי קשיו (אפשר להחליף בשקדים)

1 בננה בשלה

איך מכינים?

מכניסים לבלנדר חזק את כל המרכיבים ומערבלים למרקם חלק. מוזגים ל 2 כוסות גבוהות שותים ונהנים.

אפשר להוסיף לתערובת 3 כפות זרעי צ’יה (בשלב הבלנדר) – ולמזוג לכוסות הגשה. לקרר במקרר במשך לילה שלם. התערובת תסמיך ותתקשה ותהפוך למעין פודינג שוקולד טעים.

לחיים!

כתבות נוספות בנושא

סלט כרוב ורימונים

ראש השנה הוא זמן של התחלות חדשות, ועוד הזדמנות לאפשר לעצמינו לאכול קצת יותר בריא בשנה הקרובה....

רול אבוקדו ועדשים עם רוטב פלפלים חריף

זוהי מנה קיצית, קלילה וטעימה שמתאימה למזג האוויר הלוהט ששורר עכשיו בחוץ. אין צורך בבישול וחימום, ויש...

מרק קיץ ירוק וקר

מרק בקיץ? ברור! בטח אם הוא קר, מרענן וקל להכנה. המרק מכיל עלים ירוקים כהים כגון קייל...