אזהרה

האמת? אנחנו לא רוצים שתכנסו לכאן, אלא אם אתם צריכים. ו"צריכים", זה אומר שאתם או היקרים לכם עומדים לצאת למסע הפרידה.
ריכזנו כאן מידע מהותי שיעזור לכם להיפרד כמו שאתם רוצים, כמו שחשוב לכם, כמו שמגיע לכם. מבירוקרטיות וטופסולוגיות ועד המילים האחרונות שתרצו להשאיר.

MENUMENU
19

יאנה מרגולין

סיימתי טיפולים!

מרטיו

סיימתי טיפולים!

מיטל לפלר

סיימתי טיפולים!

גולאן

סיימתי טיפולים!

זוייב מריה

סיימתי טיפולים!

עדן בריל

סיימתי טיפולים!

ורד יוהל

סיימתי טיפולים!

טל ברוך

סיימתי טיפולים!

יובל

סיימתי טיפולים!

גלית גולן

סיימתי טיפולים!

ידידיה רוזנברג

סיימתי טיפולים!

סלי

סיימתי טיפולים!

אורן אנצו

סיימתי טיפולים!

רועי סמוכיאן

סיימתי טיפולים!

אסף

סיימתי טיפולים!

אייל יונגר

סיימתי טיפולים!

מאיה

סיימתי טיפולים!

לירן

סיימתי טיפולים!

רעות

סיימתי טיפולים!

סיימת טיפולים?

סיימת טיפולים? צלצל בפעמון!

העלאת תמונה

תזונה

שרון בר גיל | ינואר 29, 2019

משקה שוקולד אנרגטי

פולי קקאו משובחים או אבקת קקאו איכותית הם מקורות מצוינים לכימיקלים צמחיים (חלקיקים קטנטנים המצויים בצמחים שונים). חלקיקים אלו הם בעלי תכונות אנטי דלקתיות משמעותיות ונחקרות גם בקשר ליכולתן להאט תהליכים סרטניים. במתכון הזה אנחנו משתמשים בפולי קקאו ובאבקת קקאו איכותית בכדי לקבל ריכוז גבוה במיוחד של חומרים פעילים, ובלי הקלוריות הרבות/השומן והסוכר שנמצאים בשוקולד מעובד.

בנוסף יש בפולי קקאו מספר רכיבים התומכים במצב רוח טוב ומעלים רמות אנרגיה. כך שהמשקה מהווה מעין זריקת מרץ מעוררת ומשמחת באמצע היום, ויכול להוות תחליף מצוין לקפה.

מה צריך (2 מנות)?

2 תמרים קטנים מגולענים או 1 תמר מג'הול

רבע כפית אבקת קינמון משובחת

1כוס חלב קוקוס או חלב שקדים ביתי (אפשר גם מים)

1 כף פולי או שבבי קקאו נא RAW

1 כף אבקת קקאו 100% (לא אבקת שוקו!)

2 אגוזי ברזיל או 8 אגוזי קשיו (אפשר להחליף בשקדים)

1 בננה בשלה

איך מכינים?

מכניסים לבלנדר חזק את כל המרכיבים ומערבלים למרקם חלק. מוזגים ל 2 כוסות גבוהות שותים ונהנים.

אפשר להוסיף לתערובת 3 כפות זרעי צ'יה (בשלב הבלנדר) – ולמזוג לכוסות הגשה. לקרר במקרר במשך לילה שלם. התערובת תסמיך ותתקשה ותהפוך למעין פודינג שוקולד טעים.

לחיים!

כתבות נוספות בנושא

גרגירי כוסמין עם בצל, גזר ועשבי תיבול

מרץ 23, 2019

החורף הוא זמן מצוין לאכול יותר דגנים – מקרקעים, מזינים ומחממים את הגוף. צריכה קבועה של דגנים...

סלט כרוב ורימונים

ראש השנה הוא זמן של התחלות חדשות, ועוד הזדמנות לאפשר לעצמינו לאכול קצת יותר בריא בשנה הקרובה....

רול אבוקדו ועדשים עם רוטב פלפלים חריף

זוהי מנה קיצית, קלילה וטעימה שמתאימה למזג האוויר הלוהט ששורר עכשיו בחוץ. אין צורך בבישול וחימום, ויש...