אזהרה

האמת? אנחנו לא רוצים שתכנסו לכאן, אלא אם אתם צריכים. ו"צריכים", זה אומר שאתם או היקרים לכם עומדים לצאת למסע הפרידה.
ריכזנו כאן מידע מהותי שיעזור לכם להיפרד כמו שאתם רוצים, כמו שחשוב לכם, כמו שמגיע לכם. מבירוקרטיות וטופסולוגיות ועד המילים האחרונות שתרצו להשאיר.

58

לירון אשרוביץ

סיימתי טיפולים!

ליאונל מלכה

סיימתי טיפולים!

גלית פיין

סיימתי טיפולים!

מזי וורצל

סיימתי טיפולים!

ג׳סיקה

סיימתי טיפולים!

גילה בלום

סיימתי טיפולים!

טל מאיה הרפז

סיימתי טיפולים!

ויקטוריה

סיימתי טיפולים!

אייל

סיימתי טיפולים!

הילה שביט

סיימתי טיפולים!

יערה אביאור

סיימתי טיפולים!

איזבל שטיימן סוקולסקי פינקרבל pinkerbell

סיימתי טיפולים!

שירה קוחן

סיימתי טיפולים!

נעה

סיימתי טיפולים!

אולה

סיימתי טיפולים!

אתי

סיימתי טיפולים!

דנה סולומון

סיימתי טיפולים!

אורטל

סיימתי טיפולים!

איזבל pinkerbell

סיימתי טיפולים!

ענת שפירא

סיימתי טיפולים!

וניה בן חור פאר

סיימתי טיפולים!

שרית

סיימתי טיפולים!

אולגה

סיימתי טיפולים!

איתמר מרכוס

סיימתי טיפולים!

אסף רון

סיימתי טיפולים!

אלעד

סיימתי טיפולים!

אלינור ילוז

סיימתי טיפולים!

מירב סנקר

סיימתי טיפולים!

ליטל בן עזרי קליין

סיימתי טיפולים!

ליטל

סיימתי טיפולים!

אתי לוי טריגר

סיימתי טיפולים!

נטלי כהן

סיימתי טיפולים!

אפרת

סיימתי טיפולים!

אפרת טוויל

סיימתי טיפולים!

אופק צינצוליקר

סיימתי טיפולים!

מריה אורי צולימוב

סיימתי טיפולים!

אורם מזל

סיימתי טיפולים!

אביה דביר

סיימתי טיפולים!

מיה מושקוביץ

סיימתי טיפולים!

תהילה לב

סיימתי טיפולים!

יאנה מרגולין

סיימתי טיפולים!

מרטיו

סיימתי טיפולים!

מיטל לפלר

סיימתי טיפולים!

גולאן

סיימתי טיפולים!

זוייב מריה

סיימתי טיפולים!

ורד יוהל

סיימתי טיפולים!

טל ברוך

סיימתי טיפולים!

יובל

סיימתי טיפולים!

גלית גולן

סיימתי טיפולים!

ידידיה רוזנברג

סיימתי טיפולים!

סלי

סיימתי טיפולים!

אורן אנצו

סיימתי טיפולים!

רועי סמוכיאן

סיימתי טיפולים!

אסף

סיימתי טיפולים!

אייל יונגר

סיימתי טיפולים!

מאיה

סיימתי טיפולים!

לירן

סיימתי טיפולים!

רעות

סיימתי טיפולים!

סיימת טיפולים?

סיימת טיפולים? צלצל בפעמון!

העלאת תמונה

תזונה

שרון בר גיל | ינואר 29, 2019

ממרח סלק צלוי

מספר מחקרים בשנים האחרונות, מצביעים על יכולתם של רכיבים צמחיים שונים, בשורש הסלק, לפעול באופן "אנטי סרטני" בין היתר ע"י עידוד מוות מתוכנן של תאי סרטן (תהליך המכונה אפופטוסיס), וכן ע"י הקטנת יכולת ההתפשטות והחדירה שלהם. גם בסלק (כמו בירקות ופירות אדומים כהים אחרים) רכיבים בשם אנתוציאנינים פועלים בכדי להגן על ה- DNA שלנו מפני פגיעות של מפגעים סביבתיים.

הסלק עשיר במיוחד בחומצה פולית ובאשלגן, שנחוצים באופן קבוע לשיקום התאים אחרי טיפולים כימותרפיים.

שימוש קבוע בסלק יכול לתמוך בספירות הדם, ולעזור בהורדת דלקתיות כרונית שהיא למעשה אחד מהמאפיינים הבסיסיים של רוב המחלות הכרוניות של המאה הנוכחית.

ועוד מילה לפני שניגשים להכנה, אכילת סלק עלולה לגרום להופעת צבע אדום בשתן/בצואה – אז שתדעו. אין סיבה לדאגה.

איך לבחור ולהכין? 

נסו לבחור סלקים בינוניים וקשים. סלק רך הוא לרוב סלק ישן.

אל תשליכו את עלי הסלק – הם מקור מצוין לחומצה פולית וויטמין סי – השתמשו בהם למיץ או בשלו אותם קצרות כמו עלי מנגולד.

את הסלקים מומלץ לאדות אידוי קצר (כ- 15 דקות) עד שהם מתרככים, אך לא רכים מדי. בישול ארוך פוגע בתכולת החומרים הפעילים של הסלק.

מצרכים:

2 -3 ראשי סלק בינוניים, מאודים, וחתוכים לשמיניות

חצי בצל סגול בינוני – חתוך לקוביות

2 כפות מיץ לימון טרי

1 שן שום טרייה כתושה

2 כפות טחינה גולמית

2 כפות מים

2 כפות אגוזי קשיו שהושרו במים למשך 10 דקות

חופן גדול של פטרוזיליה קצוצה

איך מכינים? 

להכניס את כל החומרים למעבד מזון, עם להב המתכת, ולעבד עד לקבלת ממרח גרוס.

אם יש צורך הוסיפו מעט יותר מים – עד לקבלת ממרח במרקם החביב עליכם.

הממרח הכי טעים ביום ההכנה או ביום למחרת, אבל ניתן לאפסן בכלי סגור במקרר, ולשמור כ- 3- 4 ימים.

בתיאבון!

כתבות נוספות בנושא

לביבות ירוקות

נובמבר 24, 2020

עלים ירוקים מבושלים כגון תרד, מנגולד וקייל מובילים את רשימת הירקות הדחוסים תזונתית – כלומר מלאי חומרים...

תזונה תומכת במטופלים אונקולוגיים ומחלימים

נובמבר 26, 2019

קבלת הבשורה על אבחון הסרטן הטיפולים וזמן ההחלמה מפעילים עלינו לחצים נפשיים ופיזיים לא מבוטלים, הכוללים את...

גרגירי כוסמין עם בצל, גזר ועשבי תיבול

מרץ 23, 2019

החורף הוא זמן מצוין לאכול יותר דגנים – מקרקעים, מזינים ומחממים את הגוף. צריכה קבועה של דגנים...