כימותרפיה ללא נשירת שיער

נשירת שיער – מה לי ולה עכשיו?

למרות שלל תופעות הלוואי והאתגרים שבאים עם מחלת הסרטן, כנראה שאחד הדברים הראשונים שקופצים לראש כששומעים את המילה סרטן הוא נשירת שיער. או במילים פחות מכובסות: קרחת.
סביר להניח גם, שהחשש מפני התקרחות היא אחד הדברים הראשונים שיעסיקו ויטרידו אתכם ואתכן, וזה לגמרי טבעי. שיער הוא חלק חשוב במראה שלנו, במי שאנחנו, בביטחון שלנו. אפילו אם בסביבה הקרובה יזמזמו לכם שזה לא הדבר הכי חשוב, וול, זה חשוב לכם ולכן וחשוב יותר שתדעו שאתם ואתן לא לבד בדבר הזה.
אבל מה עומד מאחורי נשירת השיער? האם אפשר לעבור כימותרפיה ללא נשירת שיער? עשינו סדר בכל המידע, ואולי תגלו כאן כמה דברים מעודדים.

מהי נשירת שיער ולמה היא מתרחשת לאחר כימותרפיה?

אז קודם כל, נשירת שיער היא תוצאה של הטיפול הכימי, מכאן שהתקרחות היא אחת מתופעות הלוואי שלו. למה? כימותרפיה מכוונת לפגוע בתאים הצומחים במהירות, מה שאומר שהיא לא מבחינה בהבדל ופוגעת גם בזקיקי השיער הבריאים שלנו.
אבל! לא כל התרופות הכימותרפיות גורמות לנשירת שיער. חלק יגרמו לדילול השיער בלבד, וחלק יינתנו במינון נמוך או בתדירות נמוכה כך שלא תהיה להן השפעה משמעותית. אגב, בכל מה שקשור למגדר, כדאי לדעת שכימותרפיה היא די שוויונית וגורמת לנשירת שיער נשים ונשירת שיער גברים באותה מידה.
בניגוד למה שרואים בסרטים, כנראה שלא תקומו קרחים לחלוטין לאחר הטיפול הראשון, או השלישי. השיער לא נושר בבת אחת ובצורה מלאה, אלא באופן הדרגתי. יותר סביר שתתחילו לראות קבוצות שיער על הכרית, בתחתית המקלחת או על החולצה.

מתי נשירת השיער מתחילה וכמה זמן היא נמשכת?

נשירת שיער כתוצאה מטיפולים כימותרפיים מתחילה בד"כ כשבועיים עד שלושה שבועות מתחילת הטיפול. השיער לא יגדל חזרה (או ימשיך לנשור) לכל אורך הטיפול הכימותרפי וכחודש עד שלושה חודשים לאחר סיומו.

ההשפעה של נשירת שיער על דימוי הגוף, מצב הרוח והביטחון העצמי

שיער הוא סימן היכר שלנו. הוא חלק ממה שאנחנו. אם זה התלתלים המטריפים, הגלח המדויק, או הקוקו המתנפנף. נשירת השיער, מעבר להיותו סממן חיצוני ש״מתייג״ אותנו כחולים, הוא גם פגיעה קשה בדימוי העצמי, בסממנים שייחודיים לנו, ובמצב הרוח הכללי. עבור נשים רבות, השיער הוא סממן נשי מובהק ואיבודו מהווה פגיעה של ממש אבל גם עבור גברים, ההתקרחות כתוצאה מהטיפולים הכימותרפיים, היא לא עניין של מה שבכך, מה גם שקרחת של כימו נראית אחרת לגמרי מקרחת מכוונת, שעשיתם עם מכונה בבית או אצל הספר.

אתגרים נוספים לצד נשירת שיער

השינויים הגופניים החיצוניים שהסרטן מביא איתו לא מסתכמים רק בנשירת שיער וכוללים לעיתים גם צלקות, שינויים קיצוניים במשקל, נפיחות של הגפיים והפנים ועוד "מתנות" חולפות. למרות שרוב הסימנים האלה גלויים, התקרחות היא ללא ספק החלק שעדיין הכי "מסגיר" את הסרטן, וגורר אחריו מבטים ותגובות שאנחנו לא תמיד בעניין לראות ולקבל. איך מתמודדים עם זה? שמים את עצמנו במקום הראשון. מתעלמים ממה שלא בא לנו בטוב ולא מפחדים גם להיות קצת ״לא נחמדים״.

מתי השיער צפוי לגדול חזרה?

שיער רך ו"בתולי", צפוי להתחיל לצמוח בטווח של בין חודש – 3 חודשים מסיום הטיפול. אם תרצו לרדת לרזולוציות קטנות, בתום התקופה הזו אפשר לצפות ל-2.5 סנטימטר של שיער צומח מדי חודש, ויש שטוענים שאפשר אפילו לעודד אותו להגביר קצבים. חשוב לדעת, שהמרקם של השיער החדש עשוי להיות בתחילה שונה מהרגיל. זה אומר שבעלות שיער חלק יכולות ליהנות פתאום מתלתלים, בד"כ לזמן מוגבל.

סוגי נשירת שיער בטיפולים

1. נשירת שיער מלאה – נשירת שיער מלאה מתרחשת כאשר התרופות הכימותרפיות פוגעות בשיער בחלקים שונים בגוף, ולא רק בקרקפת. למשל, השיער בגבות ובריסים ואפילו שיער הערווה. למרות זאת, לא היינו בונים על אפקט לייזר חלק כמו שיש. כיאה למרפי, במקומות בו תרצו שהשיער ינשור, שם הוא דווקא יתקע.
2. נשירת שיער חלקית – כשמה כן היא, נשירת שיער ממוקדת שנגרמת מכימותרפיה ופוגעת רק באזור אחד בגוף – לרוב הקרקפת. לחילופין, נשירת שיער חלקית יכולה להיות גם תוצאה של הקרנות ממוקדות שגורמות לנו לאבד את השיער ספציפית באזור המוקרן.
3. דילול בשיער – מלבד תרופות כימותרפיות, תופתעו לדעת שישנם טיפולים נוספים שמשפיעים לנו על הפריזורה והופכים אותה לפחות סמיכה. למשל: סוגים שונים של טיפולים ביולוגיים, אימונותרפיה, ואפילו ירידה בספירות הדם עשויים להוביל לדלילות וצמיחה איטית של שיער (לא לנשירה כמו בכימו). שימו לב שקיטרודה (סוג של אימונותרפיה) והרצפטין (סוג של טיפול ביולוגי), אינם גורמים לאותו אפקט דילול, אבל זה משהו שתהיו חייבים לברר מול האונקולוג/ית שלכם ובהתאם לפרוטוקול הטיפול שקיבלתם.

האם קיימת כימותרפיה ללא נשירת שיער?

תודו שזה הסעיף הכי מעניין, והתשובה היא: כן! לא כל טיפול כימותרפי יגרום לאיבוד השיער והסיבה הראשונה היא שאנחנו שונים. לשני אנשים שקיבלו את אותו טיפול בדיוק יכולה לעיתים להיות תגובה שונה מאוד וזה נכון גם לגבי נשירת שיער.

האם קיימים עזרים שיכולים לעכב או לעצור נשירת שיער?

אם עוד לא שמעתם ושמעתן על כובע קרח, זה הזמן להכיר. מדובר בפטנט שמקרר את הקרקפת ומכווץ את כלי הדם, ובכך מצמצם את החומרים הכימיים שחודרים לזקיקי השיער וגורמים לנשירה. חשוב לדעת שהוא לא מתאים לכל מטופל או מטופלת ויעילותו חלקית. אבל אם אתן או אתם לקראת טיפולים כימותרפיים כדאי להכיר את הנושא לעומק.

מה עוד? אמנם אלו לא אמצעים למניעת נשירת שיער מכימותרפיה, אבל מניסיון הם ממש עוזרים. למשל, פאות לחולי סרטן שהיום ניתן להשיג במבנה ובהרכבה הרבה יותר מדויקים וטבעיים כך שאף אחד לא יחשוד שמדובר בשיער שלא "שלכם מהבית". בינינו, זה מה שעושות כל הכוכבות הגדולות. עוד אופציה היא להמתין לסנטימטרים הראשונים של הצמיחה ולהתאבזר בתוספות שיער, כך תיחסך לכם לפחות ההמתנה לצמיחת שיער ארוך. מדובר בעסק לא זול, כך שכדאי לגזור ולשמור את השיער שלכם לפני הנשירה המשמעותית ולהשתמש בו כשיגיע הרגע הנכון.

טיפים להתמודדות עם נשירת שיער

• הכנה מוקדמת: דברו עם הרופא/ה שלכם והבינו למה יש לצפות.
• הכנה מוקדמת 2: היפגשו עם מעצב/ת שיער שמכיר אתכם ואתכן ושבקיא בנשירת שיער הקשורה לסרטן וכימותרפיה, ותאמו איתו תספורת קצרה ואופנתית בתחילת הטיפולים.
• הכל בציפיות: תתחדשו בציפית לכרית מסאטן. הבד העדין יקל על תחושת אי נוחות בקרקפת ויפחית את החיכוך עם העור.
• טיפול עדין: השתמשו בשמפו ומרכך עדינים, עדיף ללא כימיקלים קשים, ואמצו מברשת שיער עם זיפים עדינים או מסרק רחב ושיניים. הם לא יעזרו לכם במניעת נשירת שיער מכימותרפיה אבל הם יגנו על העור הרגיש שלכם.
• חכמים בשמש: שימו לב לא לשכוח למרוח קרם הגנה על קרקפת קרחת בכל חשיפה לשמש. זה האזור הראשון שיאדים.
• איבזורים: טורבנים, כובעים, צעיפים וכובעים. הכל הולך. אם תוסיפו קצוות שיער סינטטיות שיבצבצו מהשוליים שלהם הם אפילו יראו כמו בחירה אופנתית ולא כמו ניסיון להסתיר משהו.
• פיאות: אם אתם בעניין של פאה, דעו שיש לכם בחירה בין שיער סינטטי ושיער אמיתי, פאה מודבקת או פאה בהלבשה, פאה עם רשת לייס שמדמה מראה של קרקפת ועוד מגוון אפשרויות בשלל טווחי מחירים. תרשו לעצמכם לשחק עם זה.
• צייר לי גבה: למי שנשרו הגבות מומלץ להיעזר בעפרון או איילנר בצבע מתאים לטשטוש דלילות וחוסרים או להיעזר בעיצוב גבות בשיטת השערה. אם הכימו גרם לכם לנשירת ריסים, אתם מוזמנים להישען על ריסים בהדבקה. הם גם יגרמו לעיניים שלכם להיראות הרבה יותר גדולות.

לסיכום, אם לא אמרנו את זה עד עכשיו נשירת שיער בעקבות כימותרפיה היא זמנית. השיער שיצמח חזרה יהיה יותר בריא ומגניב. קחו רגע להתרגל לרעיון של נשירת השיער ולהשלים איתו. רבים ורבות מהמתקרחים נושאים את הקרחת שלהם בגאווה וחלק אף בוחרים להישאר איתה מבחירה לאחר הטיפולים.
זה ממש סבבה להרגיש מוטרדים, כעוסים או עצובים. להסתכל במראה ולא לזהות את עצמכם לפעמים. אבל אל תשכחו, מבפנים, אתם ואתן, אותם אנשים שהייתם. לכו עם מה שהכי נוח לכם, המשיכו לטפח את החלקים שאתם אוהבים והכי חשוב – תהיו עדינים וסבלניים עם עצמכם. השיער ישוב במלוא כוחו ואתם איתו.

נושאים נוספים שחשבנו שיעניינו אתכם.ן:

• פאות לחולי סרטן
• פיזיותרפיה אונקולוגית
• אונקולוגיה והידרותרפיה
• רפואה אינטגרטיבית
• סרטן ופעילות גופנית