טעם מתכתי בפה

מה הקשר עכשיו טעם של מתכת בפה?!

וול… לצערנו, טעם מתכתי בפה היא עוד תופעה נפוצה במיוחד של מסורטנים שנמצאים בטיפול פעיל. לפעמים זה מרגיש כמו טעם של ברזל בפה, או טעם של מתכת, ואין ספק שחוץ מלהטריד את שגרת הטיפולים, התופעה הזאת משפיעה על איכות החיים הנוכחית שלנו וכמובן פוגעת בתיאבון שלנו, כי מי רוצה לתקוע המבורגר בטעם של רגל של כיסא.

מתי כמה ולמה?

הטעם המתכתי בפה, שלעיתים יכול להרגיש כמו טעם של חלודה, יכול להופיע או ללכת, להישאר כל הזמן או להתארח לרגעים קטנים:
אפשר לחלק את האירוע ל-3 תרחישים עיקריים:

התרחיש התמידי: טעם מתכתי שנמצא כל הזמן, ללא קשר לפעולות או לזמן ביום, ועשוי להפריע לכל פעולה יומיומית, בין אם מדובר באכילה, שתייה או אפילו שיחה.

התרחיש הסיבתי: תחושת טעם מתכתי שמופיעה בעיקר אחרי האכילה. יכולה לגרום לחוסר הנאה ממזון ולהוריד את הרצון לאכול, מה שעלול להוביל לירידה במשקל ובתזונה נכונה.

התרחיש הלא מתחשב: או במילים אחרות: בא והולך. טעם מתכתי שמופיע לפרקים, יכול להשתנות בהתאם למצבים שונים, דבר שמקשה על זיהוי הגורמים הישירים ולעיתים גם על הטיפול בהם.

מה גורם לטעם המתכתי בפה?

כימו, הקרנות ומה שביניהם

החשיפה לחומר כימי והטיפולים השונים עשויים לגרום לתופעה הזו. כימותרפיה, הקרנות וטיפולים תרופתיים מסוימים יכולים לשנות את הטעם שלנו ולגרום לטעם מתכתי בפה. אתם לא לבד- מדובר בתופעה מוכרת בקרב הקהילה. שינויים במערכת ההורמונלית עשויים גם הם לגרום לטעם מתכתי.

תופעות לוואי של שימוש בתרופות

ישנן תרופות שתופעות הלוואי שלהן גורמות לטעם מתכתי בפה. דוגמאות לכך כוללות תרופות נוגדות דיכאון, אנטיביוטיקות מסוימות, ותרופות לטיפול ביתר לחץ דם. שימוש לא נכון בתרופות עלול גם הוא לגרום לתופעה.

וגם בעיות ומצבים רפואיים אחרים / נלווים כמו

– זיהומים או דלקות בסינוסים יכולים לגרום לשינויים בטעם.

– פגיעות עצביות או בעיות נוירולוגיות אחרות

– היגיינה לא תקינה של חלל הפה, זיהומים, פגיעות בריריות חלל הפה, אפטות, פצעים בלשון
או מחלות חניכיים.

– שינויים הורמונליים בהריון

– תוספי תזונה מסוימים, במיוחד אלו המכילים ברזל או אבץ.

– מצבי מתח וחרדה

איך אפשר להתמודד עם טעם מתכתי בפה באמצעות תזונה

בגדול, ההתמודדות היא בצד של המניעה:

>> הימנעו ממזונות חריפים ושומניים: תוותרו על צ׳יפס בשמן עמוק ועל הספייסי במנה, כי מזונות חריפים מחריפים טעם מתכתי (סטגדוש) ומזונות שומניים מגבירים את תחושת הטעם הלא נעימה.

>> הימנעו ממזונות חמוצים מאוד: לימון, ליים, ותפוזים למשל. חומציות גבוהה יכולה לגרום לאי נוחות ולהגביר את תחושת הטעם המתכתי.

>> הימנעו ממזונות ומשקאות ממותקים: כן כן, גם סוכר יכול להגביר את תחושת הטעם המתכתי בפה אז כדאי להימנע או לפחות לצמצם צריכת המזונות והמשקאות הממותקים.

טיפים מחברים שמבינים? בבקשה:

הנה כמה טיפים שנאספו מחברי קהילת חלאסרטן שהיו בסרט המתכתי הזה גם:

– להעסיק את הפה: לעיסה יכולה לסייע בהפחתת תחושת הטעם המתכתי. נסו ללעוס גומי או סוכריות ללא סוכר.

– לימון: צריכת לימון או מיץ לימון יכולה לעזור. לימון יכול לרענן את הפה ולהפחית את הטעם המתכתי. נכון… אם הייתם מרוכזים בטח שמתם לב שזה קצת סותר את העצה להימנעות ממזונות חמוצים אבל אתם יודעים ויודעות איך – כל גוף מגיב אחרת. תנסו. תראו מה עשוה לכם טוב.

– טעמים קיצוניים אחרים: לנסות טעמים חזקים כדי להתגבר על הטעם המתכתי. לדוגמה, מנטה, נענע, או קינמון יכולים לעזור.

– טעמים רעננים: נענע, פטרוזיליה, וכד'. צמחים אלה יכולים לרענן את הפה ולשנות את הטעם.

– קנאביס: להימנע מעישון (גורם סיכון) – אבל כן לנסות לעבור לאידוי/שמן. אידוי או שמן קנאביס יכולים להקל על התחושה מבלי להחריף את הטעם המתכתי.

– קרח: מציצת קרח יכולה לעזור. הקרח יכול להקהות את החושים ולהפחית את תחושת הטעם.

– קרטיבים, גלידה: דברים קרים יכולים לסייע בהפחתת הטעם. קרטיבים וגלידה יכולים להקל על התחושה ולשפר את מצב הרוח.

– מיצים, סודה ושתיה: שתיה קרה יכולה להיות מועילה. שתיה כמו סודה קרה או מיצים טבעיים יכולים להפחית את התחושה הלא נעימה. גם כאן – יכול להיות שהחמיצות של המיץ דווקא תעשה לכם הפוך. אבל אם לא תנסו, איך תדעו?

– סוכריות, גומי: לעיסה יכולה להפחית את התחושה הלא נעימה. סוכריות מציצה או גומי לעיסה ללא סוכר יכולים לעזור.

– במבה, מים: לעיסה ושתיה מרובה. במבה יכולה להיות חטיף נעים שמעסיק את הפה, ושתיה מרובה מסייעת להימנע מהתייבשות.

– סוכריות מציצה לכאבי גרון, ג'ינג'ר טרי מגורר: יכולים להקל על התחושה. ג'ינג'ר מגורר יכול לרענן את הפה ולשנות את הטעם.

– מים עם מלפפון או מלפפון לבד: טעמים רעננים יכולים לעזור. מים עם מלפפון יכולים להוסיף רעננות ולהפחית את הטעם המתכתי.

– יוגורט עוזר גם להרגיע את הפה

– בראוני קנאביס – כן כן, זאת אשכרה המלצה ויש לנו מתכון להכנה ביוטיוב של חלאס

טיפול רפואי

אם שום דבר לא עזר ולא הקל לפנות לגורם רפואי על מנת לקבל את האבחון והטיפול הנכון:

– אנטיביוטיקה עבור זיהום בפה: במידה וישנו כזה, טיפול אנטיביוטי יכול לסייע בהפחתת הזיהום והטעם המתכתי.

– תרופות נגד צרבת: במקרה והטעם מקורו בצרבות. תרופות נגד צרבת יכולות להפחית את התחושה הלא נעימה בפה.

– אם הבעיה נמשכת, בחנו אפשרות מול האונקולוג לביקורת אצל רופא מומחה – שיניים/אף אוזן גרון או נוירולוג.

– בדיקה לפתרונות טבעיים ברפואה המשלימה: לפעמים ישנן דרכים טבעיות להקל על התופעה. רפואה משלימה יכולה להציע פתרונות טבעיים שיסייעו בהפחתת הטעם המתכתי.

נסיים בטעם טוב.

אנו יודעים מניסיון, שהתמודדות עם טעם מתכתי בפה אינה פשוטה ומבאסת את ההנאה שלנו מאוכל (שבהרבה מקרים כאן כדי לנחם), אך אנחנו כאן איתכם לומר שעם סיום הטיפולים, היא לרוב חולפת. אז בינתיים, נסו להיעזר ולהקל על עצמכם בכל אחת מהדרכים שהצענו, ותזכרו, שזה רק עוד באמפר בדרך.