לחזק את הגוף בזמן הטיפולים

והנה כל הטיפים בהרחבה

תזונה

הצבא צועד על קיבתו וכך גם אנחנו. אם תתנו לגוף שלכם את התזונה הנכונה, עשיתם חצי עבודה. יש כאלה שתזונה טבעונית עזרה להם מאוד, כאלה שבחרו להיעזר בנטורופת, אחרים שנעזרו בתוספי תזונה כמו כורכום, אומגה 3 פטריות מרפא ועוד. בסופו של דבר, מה שאתם מכניסים לגוף הוא הדלק שלכם. תנו לגוף דלק טוב – הוא יעבוד טוב יותר.
אגב, יש באתר כמה מתכונים שווים במיוחד עבורנו, תנו הצצה

קנאביס

הוא יעזור עם הכאבים, מצב הרוח ותופעות הלוואי ויפנה אתכם ואת הגוף שלכם להתרכז בדברים החשובים ולמצוא את האופטימיות והכוחות שאתם צריכים כדי להמשיך קדימה.
רפואה שמשלימה אתכם
דיקור, צמחי מרפא, טיפול במגע ועוד שיטות רבות מעולם הרפואה המשלימה שעושות טוב לנפש ומעולה לגוף. חפשו מה מתאים לכם ונסו.

פעילות גופנית

לאט, חלש, מעט, מה שעובד לכם ועושה לכם כיף ושהרופא מאשר. אבל אל תוותרו לעצמכם ותזיזו את הגוף. גם הליכה קצרה עם אוזניות או בלי תעשה את העבודה. קבעו לעצמכם יעדים שאשכרה תוכלו לעמוד בהם. 4 אימונים בשבוע זה קשוח, אבל אם תתחילו עם שעה, פעמיים בשבוע – אתם תנצחו. לקבוצת הריצה של חלאס כבר הצטרפתם? (פרטים וקישור למעלה)

פליי דה מיוזיק

שימו אוזניות או שתודיעו לשכנים שהם יאלצו להתמודד עם ווליום גבוה (יש לכם סרטן, הם יבינו) ותרימו את המצב-רוח עם המוסיקה שאתם הכי אוהבים. פופ, רוק, קאנטרי או ים תיכוני מסולסל. תשירו, תזייפו ותרגישו חופשי גם לעשות לעצמכם כוריאוגרפיה. הנאה וחיוך מובטחים!

צאו בחוץ

אם אפשרי, נסו לא להיתקע בבית. נכון שהמיטה והפיז'מה הם פעמים רבות הבחירה הקלה והנוחה יותר, אבל להתלבש יפה, לפגוש חברים שעושים לך כיף, לשנות נוף ואוירה ולצבור חוויות חדשות יעשו טוב טוב לנפש ולנשמה.

לכו ללמוד משהו

או לעשות איזו סדנה בשרוואל. כשתחום העיסוק המרכזי שלכם הוא המחלה, זה נורא מרענן לשמוע ולהתעסק קצת בדברים אחרים. לא בשביל תואר, ולא בשביל קריירה. סתם, להגשים חלום, להעשיר את הידע, ללמוד משהו חדש.

תצחקו

וכמה שיותר. צריכים עזרת חברים? עוד יותר טוב. הקיפו את עצמכם באנשים שגורמים לשפתיים שלכם להימתח לצדדים, לכו להופעות סטאנדאפ או חפשו תוכן קורע בטלוויזיה. הצחוק עושה פלאים, הוא זמין, חינמי ויש לו אפס מינוסים.

תעשו רשימה

של כל הדברים שאתם חולמים עליהם, רוצים לעשות, מחכים שכבר יקרו. רשימה רשימה, על נייר או מחברת. לא בראש. כשתראו כמה חלומות מחכים להתגשם, תבינו למה הטיפ הזה כתוב כאן.

רוצים לקרוא טיפים נוספים וליצור קשר עם הכותבים? כנסו לפוסט שעלה בעמוד הפייסבוק שלנו
יש לכם טיפים נוספים? שכחנו משהו? אתם רוצים להוסיף? תכתבו לנו [email protected]