לנצח את תופעות הלוואי

והנה כל הטיפים בהרחבה

טיפול משלים, מגע ומדיטציה לכל מה שקשור בגוף ובנפש

"ממליצה על טיפול מגע כלשהוא …מאוד תומך ומרגיע"
"ממליצה על טיפול תומך של רייקי או הילנג או רפלקסולוגיה ממש עוזר"
"אני יכולה לעודד שהטיפול הראשון בכל סדרה היה הקשה ביותר עבורי. בהמשך גם לומדים לנהל את תופעות הלוואי עם טיפול תומך. כמו כן, נסו דיקור ושאר טיפולי גוף. אחרי שבוע צפוי שיפור משמעותי והכוחות יחזרו".
"מאד עזרו לי מוזיקה מרגיעה ומדיטציות…"
"מדיטציית מיינדפולנס/ויפסנא יכולה לעזור. אי אפשר לדעת מראש איך בדיוק, מתי ועד כמה, אבל זה תרגול שיכול לעזור ולתמוך, ולהרגיע, ולמצוא איזון רגשי, ולהפחית חרדות, ודרך זה לעתים אף להפחית תחושות לא נעימות. זה עוזר למתמודדים רבים עם סרטן".
"לשכב על הבטן, לעצום עיניים ולהתרכז בנשימות. ברגעים של חוסר אונים כשכבר לא היה פתרון לכאב הייתי עוצמת עיניים ומדמיינת איך הכאב נעלם. נשמע מצחיק אבל זה היה מרגיע אותי ועוזר לי לנשום".
חשוב להגיד: מגוון הטיפולים המשלימים יכולים לסייע אבל חשוב מאוד מאוד מאוד (!) להגיע למטפל מוסמך ומסונכרן עם הפרוטוקול הטיפולי שלכם. בהיקשר הזה תוכלו גם לפנות למרכז טל לרפואה אונקולוגית אינטגרטיבית או להתייעץ איתנו.

אוכל שתייה לבחילות וטעם ומתכתי

"חתיכת ג׳ינג׳ר טרייה בין השיניים וככה לנשום – עוזר עם הבחילה.
מלפפונים! משום מה הטעם שלהם עשה לי טוב במהלך הכימו".
"כדורי ג'ינג'ר טבעיים. לנוח מלא זה עובר . לא לאכול דברים כבדים"
"יוגורטים. גלידה. לימון (לבחילות) ומיצוי שזיפים (לבטן)"
"מים עם חתיכות לימון. סוכריות לימון. נמסר לי שגם ליקריץ עוזר – אבל אני שונאת ליקריץ ;).
גם ג׳ינג׳ר (סוכריות, חתוך במים) – עוזר. בקיצור – חמוץ וליקריץ".
"מי אלוורה בבית טבע לפצעים בפה ומי פה טנטום ורדה לגרגר … ארטיק פירות מלון תפוח עזר לי והרבה קרח ומים"
"לאכול מנות קטנות, ללעוס לאט, שייקים קרים עוזרים, אצלי המועדף: קרח, אשל, מלפפון, מים ומלח – הכל בבלנדר, לשתות לאט!"

להישאר פעילים כדי לא לשקוע

"אל תוותרו לעצמכם. קומו, צאו, תצחקו, בלו עם חברים. תעשו דברים לאט לאט ורק מה שאתם אוהבים" "בערב של כל טיפול לצאת להליכה בשכונה. קחו חבר.ה שיוציא / תוציא אתכם להליכות, זה משחרר את הרעלים מהגוף יותר מהר ומאפשר לישון אחרי בלילה".
"יוגה, מדיטציה, הליכות עם מוזיקה, כל דבר שמרגיע. לא להישאר בבית, זה קשה יותר בין 4 קירות".
יש לכם משהו להוסיף? נשמח לשמוע. כתבו לנו [email protected] ושיהיה המון בהצלחה!