אזהרה

האמת? אנחנו לא רוצים שתכנסו לכאן, אלא אם אתם צריכים. ו"צריכים", זה אומר שאתם או היקרים לכם עומדים לצאת למסע הפרידה.
ריכזנו כאן מידע מהותי שיעזור לכם להיפרד כמו שאתם רוצים, כמו שחשוב לכם, כמו שמגיע לכם. מבירוקרטיות וטופסולוגיות ועד המילים האחרונות שתרצו להשאיר.

78
לתרומות
78

אילנה בשארי

סיימתי טיפולים!

הודיה אלגלי

סיימתי טיפולים!

דניאלה לוינגר

סיימתי טיפולים!

מרב לוי

סיימתי טיפולים!

שירז אברהמי

סיימתי טיפולים!

ספיר

סיימתי טיפולים!

אפרת אבוזגלו

סיימתי טיפולים!

מאיה

סיימתי טיפולים!

אורי

סיימתי טיפולים!

ויולט גזלקופי

סיימתי טיפולים!

גל

סיימתי טיפולים!

מירב יונה

סיימתי טיפולים!

ענבר גלפרט

סיימתי טיפולים!

סבינה אברמוב

סיימתי טיפולים!

לוטם בר-אל

סיימתי טיפולים!

דניאל שוורץ

סיימתי טיפולים!

סבינה אברמוב

סיימתי טיפולים!

מיטל וולמן

סיימתי טיפולים!

יולי ילסייב

סיימתי טיפולים!

נועה רגב

סיימתי טיפולים!

שירה קוחן

סיימתי טיפולים!

לירון אשרוביץ

סיימתי טיפולים!

ליאונל מלכה

סיימתי טיפולים!

גלית פיין

סיימתי טיפולים!

מזי וורצל

סיימתי טיפולים!

ג׳סיקה

סיימתי טיפולים!

טל מאיה הרפז

סיימתי טיפולים!

ויקטוריה

סיימתי טיפולים!

אייל

סיימתי טיפולים!

הילה שביט

סיימתי טיפולים!

יערה אביאור

סיימתי טיפולים!

איזבל שטיימן סוקולסקי פינקרבל pinkerbell

סיימתי טיפולים!

שירה קוחן

סיימתי טיפולים!

נעה

סיימתי טיפולים!

אולה

סיימתי טיפולים!

אתי

סיימתי טיפולים!

דנה סולומון

סיימתי טיפולים!

אורטל

סיימתי טיפולים!

איזבל pinkerbell

סיימתי טיפולים!

ענת שפירא

סיימתי טיפולים!

וניה בן חור פאר

סיימתי טיפולים!

שרית

סיימתי טיפולים!

אולגה

סיימתי טיפולים!

איתמר מרכוס

סיימתי טיפולים!

אסף רון

סיימתי טיפולים!

אלעד

סיימתי טיפולים!

אלינור ילוז

סיימתי טיפולים!

מירב סנקר

סיימתי טיפולים!

ליטל בן עזרי קליין

סיימתי טיפולים!

ליטל

סיימתי טיפולים!

אתי לוי טריגר

סיימתי טיפולים!

נטלי כהן

סיימתי טיפולים!

אפרת

סיימתי טיפולים!

אפרת טוויל

סיימתי טיפולים!

אופק צינצוליקר

סיימתי טיפולים!

מריה אורי צולימוב

סיימתי טיפולים!

אורם מזל

סיימתי טיפולים!

אביה דביר

סיימתי טיפולים!

מיה מושקוביץ

סיימתי טיפולים!

תהילה לב

סיימתי טיפולים!

יאנה מרגולין

סיימתי טיפולים!

מרטיו

סיימתי טיפולים!

מיטל לפלר

סיימתי טיפולים!

גולאן

סיימתי טיפולים!

זוייב מריה

סיימתי טיפולים!

ורד יוהל

סיימתי טיפולים!

טל ברוך

סיימתי טיפולים!

יובל

סיימתי טיפולים!

גלית גולן

סיימתי טיפולים!

ידידיה רוזנברג

סיימתי טיפולים!

סלי

סיימתי טיפולים!

אורן אנצו

סיימתי טיפולים!

רועי סמוכיאן

סיימתי טיפולים!

אסף

סיימתי טיפולים!

אייל יונגר

סיימתי טיפולים!

מאיה

סיימתי טיפולים!

לירן

סיימתי טיפולים!

רעות

סיימתי טיפולים!

סיימת טיפולים?

סיימת טיפולים? צלצל בפעמון!

העלאת תמונה
החלמתי אבל הסרטן לא מאחוריי

החלמתי אבל הסרטן לא מאחוריי

מה הסיפור?

אנונימית כתבה באינסטגרם של חלאס: ״5 שנים אחרי סיום הטיפולים ואני עדיין חושבת על הסרטן. גם אתם?״. מסתבר שכן. גם כשעוברות כמה שנים, מחלימים עדיין מוצאים את עצמם מתעסקים בסרטן לפעמים על בסיס יומיומי. למה קשה לנו ״לשחרר״? עד מתי החרדות? ולמה זה קורה? תשובות חברי הקהילה וגם ההסבר של ליהיא פרלמן, חברת קהילה, פסיכולוגית ומנחת קבוצות הצמיחה של חלאסרטן.

Img

Img בקיצור

  1. אתם ממש לא לבד
  2. זה נורמלי לחלוטין להתעסק ולחשוב על הסרטן גם כשהחלמתם
  3. סרטן זה לא שפעת – יש לו סיבה מספיק טובה להישאר בחיים שלנו גם אחרי

 

Img לסיכום

להתעסק, לחשוב ולחשוש מהסרטן גם שנים אחרי שחלמתם, זה טבעי ואנושי והגיוני לגמרי. אבל אם אתם מרגישים שהעיסוק והמחשבות על הסרטן מנהלות אתכם – מציירות בדידות או מצוקה, זה הזמן לפנות לעזרה.

Img לתשומת הלב

מכירים את סדנאות הליווי של חלאסרטן? בתור בוגרי הסרטן, אתם יכולים להצטרף לסדנאות ולקבל מצד אחד כלים להתמודדות שלכם ומצד שני, הכשרה שתאפשר לכם לליווי חולים צעירים

 

והנה כל הטיפים בהרחבה

״עוד מעט שלוש שנים מסיום הכימו ושנתיים כבר מסיום הטיפולים וזה תמיד שם חלק בלתי נפרד מחיי. יותר נורמאלי מזה ונשתגע״

״ברור. זה תמיד יישאר. וזה בסדר. עברו 6 שנים. בטיפול פסיכולוגי 6 שנים וזה עדין מדי פעם עולה. כל כאב שלא עובר יש את המחשבה "זה חזר? להגיד? ללכת לבדוק״
וחיים עם זה״

״חצי שנה מהכימו האחרון. רק עכשיו בתקופה האחרונה עולות מחשבות. כל כאב כל בדיקה יש את הפחד שזה חוזר שיש לי כל כך הרבה דברים לעשות שלא מתאים עכשיו. זה משהו שכנראה יישאר לתמיד״

״חד משמעית. אבל זה הולך ומשתפר עם הזמן ועם הביטחון שצוברים בדרך בנוגע ללהכיר את הגוף שלנו. אם פעם הייתי חושבת על זה 500 פעם ביום ומחפשת בלוטות נפוחות (הודג'קינס), היום אחרי 8 שנים זה כבר ירד ל-20… ״

״כמעט 4 שנים אחרי וזה מלווה אותי כל יום. פשוט עולה בסיטואציות שונות, אני לוקחת לעצמי כמה דקות של הפוגה ומשחררת את זה עם מחשבות על הטוב שיש לי (ילדים, משפחה וכו׳״

״כל יום זה שם… הסרטן אומנם לא מאיים עלי עכשיו, אבל לגמרי נוכח, גם כשניצחתי אותו.
זה חלק ממני ארצה או לא. לומדת לקבל את הנוכחות של המעצבן הזה שנדחף לחיי…״

״ברור !! החלמתי ב-2013 ומ-2015 כבר לא בטיפולים וללא תרופות ועדיין חברה בקבוצה , הסרטן הוא חלק ממני, מרגישה שמדי פעם אני יכולה להציע למישהו בקבוצה עידוד או עצה וזה אחלה״

״ארבע וחצי שנים של רמיסיה מלוקמיה, ועדיין זה איתי כל יום ואני חושבת שזה בסדר גמור, זו חוויה שמקושרת ומשפיעה כמעט על כל דבר שאני עושה.. צריך פשוט לקבל את העובדה שזה חלק מאיתנו עכשיו״

״בוודאי. הסרטן זה משהו שמשנה חיים, לא משהו שפשוט שוכחים״

ליהיא פרלמן, חברת קהילה ופסיכולוגית, עם 3 טיפים שעשויים לעזור לנו להבין – מדוע קשה לנו "לשחרר" את הסרטן, אפילו כשמבחינה רפואית אנחנו נמצאים בנסיגה מלאה.

1. הנפש שלנו לא פראיירית. היא לא מוכנה להיתפס פעמיים באותה הטעות (אצל חלקנו פעם שלישית ורביעית). היא לא רוצה עוד כימו, עוד גילוי מאוחר. אמנם ניתן להתווכח עד כמה התכווננות הנפש משפיעה בפועל על הבריאות הגופנית שלנו, אך אין ספק שגם אם השפעתה זעירה, היא לא תפסיק להשתדל.
אז מה זה אומר בעצם? אם אתם עדיין עסוקים בסרטן (למרות שהוא מאחוריכם מבחינה רפואית), סימן שאתם נורמליים ושיש לכם נפש של נינג'ה שלא מוותרת ומשאירה אתכם ערניים לסימנים.

2. סרטן זה לא שפעת בואו… אם עדיין הייתם עסוקים בשפעת שלוש שנים אחרי – זה היה ממש מוזר. המשמעות של לחלות בסרטן אינה לקיחת אנטיביוטיקה או מנוחה, המשמעות היא (לרוב) קטיעה של כל מהלך החיים הנורמלי שאתם מנהלים כרגע וחוסר ודאות לגבי העתיד.

3. אז מתי זאת נחשבת בעיה – להתעסק בסרטן שהיה לי למרות שכרגע אני נקי? ההתעסקות הופכת לבעיה כשאנחנו מרגישים שהפחדים מנהלים אותנו. מה זה אומר מנהלים אותנו? משתלטים על מצב הרוח שלנו, יוצרים בתוכנו חוויית מצוקה, מקשים עלינו לשמור על שגרת חיים מתפקדת, פוגעים בקשרים המשמעותיים בחיינו, מובילים אותנו לצמצם קשרים חברתיים, להתכנס בעצמנו ולא לשתף.

אז אתם מבינים – הכל עניין של מידה. לרוב – ההתעסקות בסרטן היא מחויבת במציאות, היא התעסקות בריאה שקשורה ליצר ההישרדות שלכם, גם שנים אחרי שהחלמתם.
לעומת זאת, אם התעסקות זאת מייצרת בתוככם בדידות ומצוקה – יש מספר ערוצים שכדאי לפנות אליהם:
– עזרה מקצועית: רופאה/אחות/עובדת סוציאלית/פסיכולוגית
– להיפגש עם מחלימים אחרים שאיתם קל יותר לדבר על זה
– שיתוף אנשים קרובים אליכם, ושיתוף בקבוצות של חלאסרטן בפייסבוק, שם תמיד תקבלו חיבוק והזדהות.

 

יש לכם טיפים נוספים? שכחנו משהו? אתם רוצים להוסיף? תכתבו לנו [email protected]