אזהרה

האמת? אנחנו לא רוצים שתכנסו לכאן, אלא אם אתם צריכים. ו"צריכים", זה אומר שאתם או היקרים לכם עומדים לצאת למסע הפרידה.
ריכזנו כאן מידע מהותי שיעזור לכם להיפרד כמו שאתם רוצים, כמו שחשוב לכם, כמו שמגיע לכם. מבירוקרטיות וטופסולוגיות ועד המילים האחרונות שתרצו להשאיר.

58

לירון אשרוביץ

סיימתי טיפולים!

ליאונל מלכה

סיימתי טיפולים!

גלית פיין

סיימתי טיפולים!

מזי וורצל

סיימתי טיפולים!

ג׳סיקה

סיימתי טיפולים!

גילה בלום

סיימתי טיפולים!

טל מאיה הרפז

סיימתי טיפולים!

ויקטוריה

סיימתי טיפולים!

אייל

סיימתי טיפולים!

הילה שביט

סיימתי טיפולים!

יערה אביאור

סיימתי טיפולים!

איזבל שטיימן סוקולסקי פינקרבל pinkerbell

סיימתי טיפולים!

שירה קוחן

סיימתי טיפולים!

נעה

סיימתי טיפולים!

אולה

סיימתי טיפולים!

אתי

סיימתי טיפולים!

דנה סולומון

סיימתי טיפולים!

אורטל

סיימתי טיפולים!

איזבל pinkerbell

סיימתי טיפולים!

ענת שפירא

סיימתי טיפולים!

וניה בן חור פאר

סיימתי טיפולים!

שרית

סיימתי טיפולים!

אולגה

סיימתי טיפולים!

איתמר מרכוס

סיימתי טיפולים!

אסף רון

סיימתי טיפולים!

אלעד

סיימתי טיפולים!

אלינור ילוז

סיימתי טיפולים!

מירב סנקר

סיימתי טיפולים!

ליטל בן עזרי קליין

סיימתי טיפולים!

ליטל

סיימתי טיפולים!

אתי לוי טריגר

סיימתי טיפולים!

נטלי כהן

סיימתי טיפולים!

אפרת

סיימתי טיפולים!

אפרת טוויל

סיימתי טיפולים!

אופק צינצוליקר

סיימתי טיפולים!

מריה אורי צולימוב

סיימתי טיפולים!

אורם מזל

סיימתי טיפולים!

אביה דביר

סיימתי טיפולים!

מיה מושקוביץ

סיימתי טיפולים!

תהילה לב

סיימתי טיפולים!

יאנה מרגולין

סיימתי טיפולים!

מרטיו

סיימתי טיפולים!

מיטל לפלר

סיימתי טיפולים!

גולאן

סיימתי טיפולים!

זוייב מריה

סיימתי טיפולים!

ורד יוהל

סיימתי טיפולים!

טל ברוך

סיימתי טיפולים!

יובל

סיימתי טיפולים!

גלית גולן

סיימתי טיפולים!

ידידיה רוזנברג

סיימתי טיפולים!

סלי

סיימתי טיפולים!

אורן אנצו

סיימתי טיפולים!

רועי סמוכיאן

סיימתי טיפולים!

אסף

סיימתי טיפולים!

אייל יונגר

סיימתי טיפולים!

מאיה

סיימתי טיפולים!

לירן

סיימתי טיפולים!

רעות

סיימתי טיפולים!

סיימת טיפולים?

סיימת טיפולים? צלצל בפעמון!

העלאת תמונה
מתכוננים לטיפולים (ושומרים על השפיות)

מתכוננים לטיפולים (ושומרים על השפיות)

מה הסיפור?

זה התחיל בבדיקה שגרתית או כזו שהופניתם אליה כי משהו הרגיש לא כל כך בסדר. האבחנה הראשונית הגיעה דיי מהר: סרטן. אבל כדי לקבל את התמונה המלאה צריך לחכות. צריך עוד ערמה של בדיקות ואלו, לוקחות זמן. ומה עושים בזמן הזה? איך לא מאבדים את העשתונות? איך לא נטרפים? איך שולטים על מחשבות ואיך מתמודדים עם חוסר הוודאות הנוראי הזה? שאלנו מסורטנים על הרגעים הקשים האלה, והנה כמה טיפים שהם נתנו שעשויים לעזור גם לכם.

Img

Img בקיצור

  1. מחשבות חיוביות
  2. רק מה שמתאים לכם
  3. ד״ר גוגל לא סיים את התואר
  4. תזכרו שאתם לא לבד

Img לסיכום

אחד הדברים היפים (ולפעמים המעצבנים ביותר) הוא שאם יש דבר אחד שאי אשפר לעשות – הוא לעצור אותו. מה שמשאיר לכם אופציה אחת: לנצל אותו הכי טוב שאתם יכולים. בין אם זה לשכוח לרגע מהכל ולהתרכז בלפנק את עצמכם ובין אם זה להיכנס למוד פרקטי, להכין רשימות, לתכנן תכנונים ולהתחיל להכין את עצמכם ואת גופכם לעתיד.

Img לתשומת הלב

בסדרת הסרטונים ״המדריך למסורטן המתחיל״ יש פרק שעוסק בדיוק ברגע הזה. קחו 3 דקות לצפות בו ולעשות לעצמכם סדר בראש. המלצה שלנו? פנו עוד כמה דקות וצפו כבר בסדרה כולה 😉

והנה כל הטיפים בהרחבה

רק מה שאתם אוהבים

״תעשו דברים שעושים לכם טוב. שמשמחים אתכם, מטעינים באנרגיה ובעיקר, לשמור על מחשבות חיוביות!"

"עושים רק דברים כיפיים. פוגשים חברים, אוכלים טוב, קוראים ספר. מתכננים חופשה לשנה הבאה!"

"הקיפו את עצמכם בחברים טובים ותומכים. שתפו אותם במה שעובר עליכם ובקשו את עזרתם להיות שם עבורכם. לבלות איתך, לצחוק, לצאת לבלות, להתעמל, לחשוב מחשבות חיוביות ולדאוג לשינה טובה בלילה".

מחשבה מייצרת מציאות


"קודם כל אופטימיות… תמיד לחשוב חיובי ותעברו את זה בגדול!"

"להיות אופטימיים שאפשר לנצח. יש היום טיפולים שעובדים מצוין".

"מאוד תלוי מה הסוג, אבל לעיקרו של עניין בתור אחת שחלתה בלימפומה כשמגיעים אופטימיים עם חיוך לטיפולים ובהבנה ואמונה שהשד לא כ"כ נורא וגם אם כן גם אותו אפשר לנצח, הכל בסוף עובר. לנסות ולשמור כמה שיותר על שגרת החיים. המון בהצלחה וחיבוק גדול"

"פשוט להמתין ולהמשיך כרגיל בחיים, לא לתת למתח לחלחל… לנסות לחשוב על הטוב ביותר וגם על כך שהיום הרפואה כל כך טובה שיש סיכויים מאד גבוהים לנצח ולשכוח מהתקופה הזאת…"

לא (!) לשאול את ד"ר גוגל


"מנסים לא לחפור בגוגל עד שיגיעו תוצאות"
"וכמה שפחות לחפש בד"ר גוגל!"

תאמינו בעצמכם


"זוכרים שאין דבר כזה סטטיסטיקה, זה מדד של מעבדה. ומתרכזים בעובדה שהגוף האנושי הוא מכונה עמידה ביותר, שלפעמים זקוקה לתיקון"

מחשבה למרחקים ארוכים


"אחד המשפטים שמלווים אותי הרבה שנים, מתוך הספר של מיקי בן כנען "הקרקס הגדול של הרעיונות", הוא : "מחשבות על העתיד מאריכות את החיים". כנראה שתמיד הייתי מכוון לחשיבה כזו. וזה נכון גם לגבי אי וודאות… נסו לתכנן רחוק! זה באמת משנה את תחושת חוסר הודאות ומאוד מרגיע חרדות"

זכרו שזה לגיטימי לגמרי. אתם לא לבד.


"זאת אחת התקופות הקשות ביותר שעברתי. זה נורא מבלבל, מפחיד, מלחיץ, בלתי נתפס וכל תחושה שאתם מרגישים היא ככל הנראה מוצדקת לחלוטין, תנסו לא לשפוט את עצמכם על רגשות שאתם מרגישים.

תהיו פרקטיים

המון בירוקרטיה עומדת לפניכם: תסו להקדים כל בדיקה ככל שתצליחו (לגיטימי לנצל עכשיו קשרים).
בקשו מקופת החולים אחות מתאמת, היא תוכל לעזור לכם בכל זה.

בקשו עזרה


"אם אתם מרגישים שהחרדה גדולה מדי, פנו לרופא.ת המשפחה שלך- יכול להיות שכדור הרגעה יוכל לתת לכם קצת אויר לנשום, כי לפעמים גם זה קשה".

 

יש לכם משהו להוסיף? נשמח לשמוע. כתבו לנו [email protected] ושיהיה המון בהצלחה!