אזהרה

האמת? אנחנו לא רוצים שתכנסו לכאן, אלא אם אתם צריכים. ו"צריכים", זה אומר שאתם או היקרים לכם עומדים לצאת למסע הפרידה.
ריכזנו כאן מידע מהותי שיעזור לכם להיפרד כמו שאתם רוצים, כמו שחשוב לכם, כמו שמגיע לכם. מבירוקרטיות וטופסולוגיות ועד המילים האחרונות שתרצו להשאיר.

71
לתרומות
71

מאיה

סיימתי טיפולים!

אורי

סיימתי טיפולים!

ויולט גזלקופי

סיימתי טיפולים!

גל

סיימתי טיפולים!

מירב יונה

סיימתי טיפולים!

ענבר גלפרט

סיימתי טיפולים!

סבינה אברמוב

סיימתי טיפולים!

לוטם בר-אל

סיימתי טיפולים!

דניאל שוורץ

סיימתי טיפולים!

סבינה אברמוב

סיימתי טיפולים!

מיטל וולמן

סיימתי טיפולים!

יולי ילסייב

סיימתי טיפולים!

נועה רגב

סיימתי טיפולים!

שירה קוחן

סיימתי טיפולים!

לירון אשרוביץ

סיימתי טיפולים!

ליאונל מלכה

סיימתי טיפולים!

גלית פיין

סיימתי טיפולים!

מזי וורצל

סיימתי טיפולים!

ג׳סיקה

סיימתי טיפולים!

טל מאיה הרפז

סיימתי טיפולים!

ויקטוריה

סיימתי טיפולים!

אייל

סיימתי טיפולים!

הילה שביט

סיימתי טיפולים!

יערה אביאור

סיימתי טיפולים!

איזבל שטיימן סוקולסקי פינקרבל pinkerbell

סיימתי טיפולים!

שירה קוחן

סיימתי טיפולים!

נעה

סיימתי טיפולים!

אולה

סיימתי טיפולים!

אתי

סיימתי טיפולים!

דנה סולומון

סיימתי טיפולים!

אורטל

סיימתי טיפולים!

איזבל pinkerbell

סיימתי טיפולים!

ענת שפירא

סיימתי טיפולים!

וניה בן חור פאר

סיימתי טיפולים!

שרית

סיימתי טיפולים!

אולגה

סיימתי טיפולים!

איתמר מרכוס

סיימתי טיפולים!

אסף רון

סיימתי טיפולים!

אלעד

סיימתי טיפולים!

אלינור ילוז

סיימתי טיפולים!

מירב סנקר

סיימתי טיפולים!

ליטל בן עזרי קליין

סיימתי טיפולים!

ליטל

סיימתי טיפולים!

אתי לוי טריגר

סיימתי טיפולים!

נטלי כהן

סיימתי טיפולים!

אפרת

סיימתי טיפולים!

אפרת טוויל

סיימתי טיפולים!

אופק צינצוליקר

סיימתי טיפולים!

מריה אורי צולימוב

סיימתי טיפולים!

אורם מזל

סיימתי טיפולים!

אביה דביר

סיימתי טיפולים!

מיה מושקוביץ

סיימתי טיפולים!

תהילה לב

סיימתי טיפולים!

יאנה מרגולין

סיימתי טיפולים!

מרטיו

סיימתי טיפולים!

מיטל לפלר

סיימתי טיפולים!

גולאן

סיימתי טיפולים!

זוייב מריה

סיימתי טיפולים!

ורד יוהל

סיימתי טיפולים!

טל ברוך

סיימתי טיפולים!

יובל

סיימתי טיפולים!

גלית גולן

סיימתי טיפולים!

ידידיה רוזנברג

סיימתי טיפולים!

סלי

סיימתי טיפולים!

אורן אנצו

סיימתי טיפולים!

רועי סמוכיאן

סיימתי טיפולים!

אסף

סיימתי טיפולים!

אייל יונגר

סיימתי טיפולים!

מאיה

סיימתי טיפולים!

לירן

סיימתי טיפולים!

רעות

סיימתי טיפולים!

סיימת טיפולים?

סיימת טיפולים? צלצל בפעמון!

העלאת תמונה
גיל המעבר בגיל 30

גיל המעבר בגיל 30

מה הסיפור?

מה הקשר בין תופעות גיל המעבר (יובש נרתיקי, גלי חום, שינויים במבנה ה גוף ועוד) אלינו? בדיוק כמו הקשר בין סרטן לצעירים. לא לעניין בכלל – אבל מה לעשות, קורה. שאלנו את מסורטני הקהילה אם היו להן תופעות המוכרות כתופעות גיל הבלות, אין התמודדו איתם ואם יש טיפים. קבלו.

Img

Img בקיצור

  1. זה מבאס אבל לרוב זה עובר
  2. רפואה משלימה
  3. תזונה

Img לסיכום

תופעות גיל המעבר הן תופעות לוואי מוכרות מאוד אצל מטופלים אונקולוגים. זה לא נעים, אבל יש דברכים להתמודד עם זה, וזה בעיקר – עובר. אז קחו נשימה עמוקה ויהיה בסדר.

Img לתשומת הלב

בכל הקשור לתרופות חובה להתייעץ עם הרופא המטפל!

והנה כל הטיפים בהרחבה

חיים עם זה עד יעבור זעם

״לנשום, מיינדפולנס. עוזר מאוד. מניסיון אישי.
הכי חשוב לא להילחץ
לומדים לחיות עם הגלים בשלום״

״אצלי זה היה כפול ומכופל! גם חוויתי תופעות של גיל הבלות וגם המשכתי לקבל מחזור! תענוג! לא עשיתי עם זה יותר מדי, אבל התופעות משתפרות עם הזמן, זה בטוח״

״לי זה בסוף עבר שהכימו הסתיים״

״להתבודד בחדר ממוזג…
לנתק כל קשר עם אנשים עד יעבור הזעם בערך תחילת אוקטובר נובמבר״.

הטיפים הפרקטיים:

״לצמצם קפה (מאוד לא הוגן). לאכול ירקות חיים בערב.
לא לשתות שתיה חמה אחרי 15 בצהריים.
לשתות מים עם מלפפון, מאוד מאוד מקרר את הגוף.
בתחילתו של גל חום מיד לשתות מים קרים, זה לרוב מקצר את ההשפעה של גל החום על הגוף״.

 

״מצמצמים קפה
ומי קרח בלילה ליד המיטה….״

״ממליצה על סימידונה לי עזר פלאים״

״האונקולוג המליץ על קוהוש שחור… טרם התחלתי״

״בדיקה הורמונלית FSH,LH , הגלולות אמורות להוריד את העניין הזה. בדיוק מתחילה , אעדכן״

״דיקור סיני עוזר מאד להפחתת גלי חום״

״דיקור ,שיאצו ,יוגה, בעיקר קונדליני יוגה , מדיטציה. תזונה מאוזנת עשירה בחלבון וירקות. כל פעילות גופנית. סבלנות זה משתפר״

יש לכם טיפים נוספים? שכחנו משהו? אתם רוצים להוסיף? תכתבו לנו [email protected]