
האמת? אנחנו לא רוצים שתכנסו לכאן, אלא אם אתם צריכים. ו"צריכים", זה אומר שאתם או היקרים לכם עומדים לצאת למסע הפרידה.
ריכזנו כאן מידע מהותי שיעזור לכם להיפרד כמו שאתם רוצים, כמו שחשוב לכם, כמו שמגיע לכם. מבירוקרטיות וטופסולוגיות ועד המילים האחרונות שתרצו להשאיר.
Fuck. אין מילה אחרת. באמצע החיים, בשיא של הכל או אולי דווקא בהתחלה - קיבלת סרטן. השתנו לך החיים. אנחנו יודעים כי גם לנו. גם לנו הכל נעצר פתאום, גם אנחנו הרגשנו את הפחד המשתק הזה, את חוסר האונים, את השמיים נופלים. גם אנחנו לא ידענו מה עושים עכשיו. אבל דווקא בגלל זה, אנחנו יכולים להקשיב לך ולהבין באמת מה זה אומר סרטן כשאתה צעיר ופשוט, להיות איתך.
אשך- נון סמינומה
משפט שליווה אותי מתחילת הגילוי ובמהלך הטיפולים היה להפסיק לשאול למה זה קרה לי ובמקום זה לשאול מה אני עושה עם זה? במהלך הטיפולים ניסיתי להתמקד במה שעושה לי טוב ובמה שטוב לי לעשות ואשמח להיות כאן עבורך בעצה, שאלה או סתם שיחה עם מישהו שהיה שם..
סיימתם טיפולים. הזמן שעבר או יעבור עד ששאלת ״החזרה לעבודה״ תעלה, משתנה ביננו ותלוי מאוד בסיטואציה, בסוג הבנאדם שאתם, בסגנון החיים שלכם וכו׳ אבל זו שאלה שתעלה. קשה מאוד לברוח ממנה. הרגשות מעורבים, התחושות משתנות ורבים מאיתנו גם יקבלו מנה של רגשות אשם מהסביבה. אז רגע, קחו נשימה. אספנו מחברי קהילה תחושות, עדויות ותובנות של…
בשנה האחרונה זכיתי ללוות חולים וחולות, מחלימים ומחלימות. זה נתן לי תחושה טובה, שאני יכול להשתמש בניסיון שהסרטן העביר אותי כדי לעזור ולתמוך באחרים. קשה לבחור ולספר על ליווי אחד, כי כל חבר/ה שהכרתי יצר חיבור מיוחד וקשר קסום. אבל בכל זאת: מרים, שחלתה בסרטן כמו שלי הייתה צריכה חבר לדרך, ליווי. מיד נעניתי בחיוב
אחת מתופעות הלוואי השכיחות והמציקות ביותר – נוירופתיה. בהגדרה הרשמית מדובר בהפרעה המופיעה לאחר פגיעה בעצבים הפריפריים וגורמת לכאב המתואר לרוב ככאב שורף, הירדמות ועקצוצים בעיקר ברגליים ובידיים. בהגדרה הלא רשמית – בלתי נסבל ומעצבן עד מאוד. יכול להימשך או להופיע גם חודשים או שנים אחרי הטיפולים. אין תרופה אחת רשמית, יש דרכים להקל. מהם?…
לפעמים זה מגיע אחרי הטיפול הראשון, לפעמים זה מגיע אחרי השלישי לפעמים זה מגיע כבר עם הבשורה. הכל ביחד, או בהדרגה מה שבטוח – אי אפשר לברוח מהן. מתופעות הלוואי. מהכימו, ומהטיפולים.
מסע במדבר, פודקאסט ״המחלה״, קבוצות הפייסבוק, עבודה מול הממשל, קבוצות הצמיחה קמפיין המעי הגס ועוד הם כולם פרויקטים, פעילויות ויוזמות של חברי הקהילה. כי אם יש מישהו שיודע מה אנחנו צריכים ויכול לשנות – זה אנחנו. אז בואו תכירו ותרימו לחברים שעשו ועושים. ואם יש לכם רעיון למשהו שצריך ועוד לא קרה – דברו איתנו!
קצת אחרי שהשחור מתחיל להתפוגג אנחנו מגלים שאפשר להתמודד עם הסיטואציה. הרי לא נוותר עכשיו. אפשר להקל על תופעות הלוואי, אפשר לשמור על סוג של שיגרה, אפשר וצריך, לשמור על התא המשפחתי והזוגיות, ובמילים אחרות אפשר לחיות עם זה. לפחות עד שנחזור לחיות בלי זה.
הרומן שלי עם תחום האונקולוגיה התחיל עוד בהיותי סטודנטית לסיעוד. בהתנסות שלי שובצתי למחלקה אונקולוגית ושם נחשפתי למורכבות של תחום הסרטן המטופלים. דווקא מהנקודה הזאת התאהבתי. אמרתי לעצמי לא יכול להיות חייב להיות משהו שיכול להקל על המטופלים, אפילו אם זה הדבר הכי קטן ופצפון, ושברגעים הללו זה המון בשבילם. מהמקום הזה של החוסר אונים
זוהי דוגמא מצויינת לאפשרות שלנו "להבריא" מאכלים אהובים ולהפוך אותם ליותר מזינים ונכונים לגוף לשנו. תוספות חשובות וטעימות של קישואים ושפע של עלים ירוקים, והשימוש בתפוחי האדמה הלא קלופים מכניס לתבשיל הזה שפע של סיבים, ויטמינים ופיטוכימיקלים (האם ידעתם שחצי מכמות הסיבים מסתתרת בקליפות?) וכך הופך הפירה ממאכל שחיתות למאכל בריאות. תוספת נהדרת לקציצות טופו
קציצות טופו ברוטב עגבניות הן גיוון מצוין, ובעיקר בריא וטעים. אם יש ברשותכם מעבד מזון ההכנה תהיה ממש קלה ומהירה. אני משתמשת במעבד מזון גם לגרד את כל הירקות גם לערבב את כל רכיבי הקציצות והרוטב. טופו נמצא ברשימת המזונות נוגדי הסרטן של ה AICR בזכות שפע של מנגנונים מעכבי סרטן שהוא מפעיל. בנוסף זוהי
עלים ירוקים מבושלים כגון תרד, מנגולד וקייל מובילים את רשימת הירקות הדחוסים תזונתית – כלומר מלאי חומרים מזינים אבל דלי קלוריות. אחד היתרונות הנוספים שלהם הוא שהם עתירי סיבים שתומכים בעיכול בריא ומזינים את מערך החיידקים הבריא ששוכן במערכת העיכול שלנו ומכונה בשם "מיקרוביום". עוד מזון מצויין למערך החיידקי הוא בצל, כרישה ושום – כך