למידע רלוונטי לכם - בחרו:
כל כך חם, חם שם בחוץ
חוכמת המסורטנים 19.09.2017

נכון. "חם לי" זה לא תירוץ באוגוסט. גם לא ביולי. גם לא ביוני. תכל'ס במדינה שלנו גם באפריל זה כבר לא נחשב. אבל מה עושים עם גלי חום שבאים גם באמצע החורף? בלילה? ביום? ועוד מלווים בהזעה מטורפת? רק מהמחשבה על זה כבר נהיה לנו חם...
אז קחו כוס מים קרים, נשימה עמוקה וקבלו 5 שיטות לקירור האווירה שאספנו ממסורטנים בעלי ניסיון.

יכול לעניין אתכם גם לקרוא את בלוג חוכמת המסורטנים "בחילות או לא להיות"

 

רבים מחברי הקהילה המליצו על הדרך הטבעית. נסו צמחים ותבלינים מקררים כמו נענע, מנטה קמומיל, מרווה, לואיזה, לימונית ועשב לימון. אפשר לשים אותם בתה או תה קר או סתם כוס מים, יש להם אפקט מקרר ומרענן. גם ירקות ופירות רווי מים כמו אבטיח, מלון, ענבים ופירות הדר יכולים להקל.


באותו נשימה, שימו לב להימנע מתבלינים ומצמחים מחממים וממריצים כמו שום, קינמון, הל, ג'ינג'ר, ציפורן וחריף, על שלל סוגיו.


תשתו משהו. אבל קר. הגיוני סך הכל. מים קרים לאורך היום בכלל ובעת ההתקף בפרט, עוזרים מאוד לאזן את טמפרטורת הגוף ולהרגיע.


על פטנט המגבונים כבר שמעתם?! איך לא חשבו על זה קודם?! טוב, אולי נסחפנו אבל זה כל כך פשוט ועובד, שזה מדהים. שמים מגבונים לחים במקרר, כשחם שולפים אחד, שניים או עשר וזה מקל בטירוף. אגב, יש שמועה שגם כרית ג'ל ששכבה במקרר תקופה תעזור לא פחות ואפילו שזה נראה מוזר, חיבוק של שקית ירקות קפואים תצניח לכם את הטמפרטורה ותעלה לכם חיוך.


מזגן. אם זה עוזר לנצח את החום הישראלי – סיכוי טוב שזה יעזור גם לכם.


מי כאן אוהב אלכוהול, קפאין ומזון מטוגן??? בא לכם לשמוע שזה עוזר? אז זהו ש... לא. צריכת אלכוהול, קפאין ומזון מטוגן היא בדיוק מה שאתם צריכים להימנע ממנו (או לפחות להפחית משמעותית) כדי להימנע או להקל על גלי חום.


כלום לא עזר? תשקלו לפנות לרפואה המשלימה – סדרת טיפולים בדיקור סיני יכול להפחית ולהקל משמעותית על התופעה.

 

שיהיה לכם יום קר!

 

יש לכם טיפים נוספים? שכחנו משהו? אתם רוצים להוסיף? תכתבו לנו info@tal-center.org


יכול לעניין אתכם גם לקרוא את בלוג חוכמת המסורטנים "תזונה בזמן התמודדות עם סרטן"

לעמוד הבלוגים >

need.png

צריך משהו אחר? כתוב לנו על כך